Pratique simple pour se reconnecter

Le traumatisme peut vous déconnecter de certaines parties de vous.

Vous sentez facilement la vie mais vous avez du mal à l’affronter ?

Alors que d'autres l'affrontent facilement mais n'arrivent pas à la ressentir pleinement.

Chez les survivants de traumatismes complexes, le corps caleux - zone entre les hémisphères du cerveau - peut être sous-développé.

Découvrez une pratique simple pour se reconnecter, avoir une meilleure présence et avancer, petit à petit, vers la guérison :

Prenez une paire de chaussettes roulées ou un objet à serrer dans la main.
Passez-la doucement d'une main à l'autre, en serrant lentement à chaque passage.

Cette pratique aide à activer les deux hémisphères du cerveau et à intégrer les informations.

Faire cette pratique peut améliorer la " communication " entre votre esprit et votre corps, favoriser la guérison. 🌿

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